Kakšna je kakovost zraka, ki ga dihamo, ko zapremo okna?

Nekoč smo morali zapustiti dom, da smo opravili večino vsakodnevnih opravkov, se srečali s prijatelji ali odšli po nakupih. Danes lahko veliko teh stvari opravimo, ne da bi sploh stopili iz stanovanja. Delamo za računalnikom, naročamo hrano, nakupujemo prek spleta, se družimo na daljavo, prosti čas pa preživljamo ob digitalnih vsebinah. Pandemija covida-19 je dodatno spremenila naše navade in pokazala, kako velik del vsakdanjega življenja se lahko preseli v zaprte prostore. Tako smo skoraj neopazno postali del tako imenovane Indoor Generation – generacije, ki večino časa preživi v zaprtih prostorih.

Raziskava, objavljena leta 2023, ki je zajela 16.000 ljudi v 14 državah Evrope in Severne Amerike, je pokazala, da se številni ljudje ne zavedajo, koliko časa dejansko preživijo v zaprtih prostorih, niti niso dovolj seznanjeni z morebitnimi tveganji, povezanimi z onesnaženostjo zraka v notranjih prostorih. Čeprav so bile raziskave opravljene v različnih obdobjih, skupaj opozarjajo na pomembno dejstvo: življenje sodobnega človeka vse bolj poteka med štirimi stenami.

Zdrava prehrana se začne v kuhinji: kako ohraniti vrednost tega, kar izberete

Danes skrbno izbiramo živila. Beremo deklaracije, iščemo sveže in kakovostne izdelke, načrtujemo obroke in si prizadevamo za premišljeno nakupovanje. Toda eno vprašanje pogosto ostaja v ozadju: kaj se zgodi s hrano, ko jo prinesemo v kuhinjo?

Kakovost živil ni edini dejavnik, ki določa kakovost obroka. Pomembni so tudi način priprave, posoda, v kateri kuhamo, način shranjevanja in pogoji, v katerih hrano hranimo do naslednjega obroka.

Kuhinja je zato veliko več kot le prostor, v katerem pripravljamo hrano. Je sistem, v okviru katerega vsak dan odločamo, koliko časa bomo namenili pripravi obrokov, koliko živil bomo pravilno shranili in koliko bomo iz njih pridobili.

Naprave za čiščenje vode: zakaj so pomembne, ko v dom pride dojenček

O zdravju in o tem, kaj uživamo, začnemo intenzivneje razmišljati, ko v naš dom pride dojenček. Kako ga kopati, katero vodo uporabljati za pripravo mlečne formule, kašic in pozneje tudi za pitje? Prav takrat številni starši prvič resno začnejo razmišljati o napravah za čiščenje vode kot rešitvi za varno in zdravo vodo v gospodinjstvu. Starševstvo spremeni naš pogled na svet in okolico začnemo opazovati z drugačnimi očmi. Nenadoma se pojavijo vprašanja, o katerih prej nismo razmišljali: kaj se pravzaprav nahaja v vodi iz pipe? Koliko škodljivih snovi vsebuje, koliko sledi farmacevtskih učinkovin ali delcev mikroplastike? Kako smo lahko prepričani o kakovosti vode, ki jo uporabljamo vsak dan?

NOVA INTELIGENCA SVETLOBE: NANOFOTONSKA TEHNOLOGIJA ZEPTER ZC60-X®

Svetloba je eden ključnih dejavnikov pri vseh procesih v organizmih živih bitij. Svetlobne informacije prek oči dosežejo možgane in sodelujejo pri uravnavanju številnih procesov, ki vplivajo na naš dnevni ritem, spanje, raven energije, koncentracijo, razpoloženje in splošen občutek ravnovesja.

Človek je milijone let živel v skladu z naravno sončno svetlobo. Naše oči, možgani in biološki sistemi so se razvijali v popolnem dialogu z naravo. Nato pa se je v samo nekaj desetletjih zgodila največja sprememba svetlobnega okolja v zgodovini človeštva.

SEDEČI POLOŽAJ KOT TVEGANJE SODOBNEGA NAČINA ŽIVLJENJA

Sodobni način življenja je prinesel številne prednosti, hkrati pa tudi nove izzive za zdravje. Eden največjih problemov današnjega časa je vse daljši čas, preživet v sedečem položaju. Vse več ljudi opravlja delo, ki vključuje večurno sedenje, po koncu delovnega dne pa telesna aktivnost pogosto izostane. Takšen življenjski slog postopoma vodi do motenj mišično-skeletnega sistema in vse pogostejših težav, ki pomembno vplivajo na kakovost vsakodnevnega delovanja.